MER ÄN
MOTIVATION.
Coaching, träning och vardag. Guider för dig som vill gå från tanke till handling.
DIN NÄSTA INSIKT.
För dig som bygger din egen riktning, mellan jobb, studier och gymmet.
Online coaching i Sverige: så väljer du rätt upplägg
Vad skiljer online coaching från ett träningsschema? En guide för dig som vill jämföra stöd, upplägg och förväntningar innan du bestämmer dig.
Läs guiden ↗Kost- och träningsschema som passar studier och jobb
Gör vardagen enklare med ett tydligt kost- och träningsupplägg. Så beskriver du dina mål, din tid och din budget innan du väljer schema.
Läs guiden ↗Disciplin på gymmet: bygg en rutin som fungerar i vardagen
En praktisk guide till att planera träningen runt jobb och studier, minska vardagsfriktionen och återgå till rutinen efter ett missat pass.
Läs guiden ↗Viktminskning: börja med ditt mål och din vardag
Så förbereder du en förfrågan om viktminskning och skiljer praktiskt stöd från löften om snabba resultat.
Läs guiden ↗Personlig videohälsning från Anders Stensson: så fungerar det
Idéer till en personlig videohälsning och vad du kan berätta när du skickar din förfrågan till Team Souvage.
Läs guiden ↗Coaching eller träningsschema: vilket stöd behöver du?
Jämför struktur, personlig dialog och mentorskap för att välja vad du vill fråga Team Souvage om.
Läs guiden ↗