Ett schema organiserar vad du ska arbeta med. Coaching handlar om personlig vägledning kring ditt upplägg och dina prioriteringar. Det bästa första steget är att identifiera vilken hjälp du faktiskt saknar.
När struktur är din huvudfråga
Om du brukar få träningen gjord men är osäker på hur passen ska organiseras kan ett träningsschema vara relevant att fråga om. Tänk igenom vilken utrustning du har och hur många tillfällen din vardag brukar rymma. Du behöver inte välja ett omfattande stöd enbart för att det finns.
När du vill ha någon att diskutera med
Om frågan snarare gäller vanor, prioriteringar och vad som ska hända när planen inte fungerar kan coaching vara värt att diskutera. Fråga hur dialogen går till och vilket stöd som ingår. Ordet coaching innebär inte automatiskt en viss svarstid eller ett visst antal samtal.
Vad betyder mentorskap för dig?
Förklara vad du hoppas få ut av mentorskapet. Det kan handla om riktning, ansvar eller att resonera kring vardagsbeslut. Genom att beskriva förväntningarna tidigt kan du och teamet prata om erbjudandet på ett mer konkret sätt.
Jämför på samma villkor
Be om innehåll, pris, kontaktform och villkor innan du jämför alternativ. Ett fristående schema och löpande personlig kontakt är olika tjänster. Titta på vad du faktiskt behöver och vad du vill kunna göra själv.
Du behöver inte veta allt från början
Om du är osäker kan du välja det intresse som ligger närmast och skriva vad du vill ha hjälp med. Team Souvage återkommer om upplägg och pris. Förfrågan är inte bindande och innebär ingen betalning.
Vanliga frågor
Kan jag fråga även om jag inte vet vad jag ska välja?
Ja. Beskriv vad du vill ha hjälp med i den valfria meddelanderutan.
Ingår kost i alla coachingupplägg?
Utgå inte från det. Fråga teamet vad som ingår i det specifika erbjudandet innan du beställer.
Guiden är allmän information från Team Souvage, inte ett personligt tränings- eller kostprogram. Innehåll och pris för tjänster bekräftas före beställning. Bilder av gym och mat är illustrationsbilder.